Mau cantik, mau kurus, mau langsing emang ga bisa seinstan masak mie. Sahabat Naia perlu kerja keras mulai dari olahraga cukup, makan makanan sehat, dan bahkan minum suplement. Sebagai pemula kamu pasti kesulitan untuk mengatur dietmu kan? Naia punya tips dari Elle Penner, seorang registered dietitian. Simak yuk! Biar Sahabat Naia bisa dengan smart merencanakan diet. Pertama, Pikirkan Kondisimu!…
Buat Sahabat Naia yang sekolah, kuliah, maupun kerja kebiasaan begadang gak bisa dipungkiri. Mau dikejar deadline lah persiapan ujian lah. Atau bagi mereka yang menunggui keluarganya yang sakit juga cenderung mengesampingkan kondisi fisiknya sendiri. Udah sering kan denger sana sini kalau begadang itu ngga baik buat kesehatan? Tapi karena tuntutan sama kebiasaan, info-info kayak gitu…
Tampil cantik tidak hanya dilihat dari tubuh yang proporsional yang sehat, namun keindahan dan kesehatan rambut juga wajib Sahabat perhatikan. Berikut adalah tips mencuci rambut yang wajib Sahabat baca untuk merawat rambut tetap sehat.
Lari udah jadi bagian dari gaya hidup masyarakat kota. Beberapa tahun ke belakang nih, komunitas lari muncul di pelbagai daerah. Marathon dengan berbagai tujuan pun digelar dimana-mana. Ya emang sih lari itu salah satu olahraga yang paling murah. Ngga perlu beli equipment nge-gym buat di rumah dan ngga perlu nambahin biaya PLN. Apalagi nge-gym…
Hai Sahabat Naia! Apa rencanamu untuk menandai Kalender 2016 ini? Mulai memasak sehat yuk! Setahun belakangan di Malang sedang populer oleh-oleh baru hasil olahan buah apel yaitu strudel. Penganan ini sebenarnya adalah kue pastry khas Jerman namun juga terkenal di Austria dan banyak negara Eropa yang dahulu masuk sebagai wilayah kekaisaran Austro-Hungaria. Kali…
Sahabat Naia sebelumnya pasti sudah mengetahui tentang salah satu kandungan Naia slimming capsule yaitu tanaman senna atau yang biasa dikenal dengan jati cina. Senna dikenal sebagai tanaman dengan berbagai manfaat di bidang kesehatan. Menurut Jurnal Studi Tanaman Kesehatan dari India,varietas tanaman senna pertama kali ditemukan di sepanjang sungai Nil yang mengalir di Mesir…
Sushi sudah bukan lagi makanan yang asing di Indonesia. Banyaknya restoran jepang dari yang bintang lima sampai kaki lima sudah bertebaran di tanah air. Daan sudah pasti ada sushi di jual di sana. Yap, sushi memang kuliner khas Jepang sahabat Naia. Tapi menurut wikipedia nih, sushi sebenarnya berasal dari Asia Tenggara. kemudian ke China…
Sahabat Naia pasti sering ngerasa waktu nonton tv lebih lama jeda iklannya daripada acaranya. Jangan buru-buru pindah channel ya. Justru waktu 3-5 menit jeda iklan itu bisa sahabat Naia manfaatkan untuk melakukan latihan ringan yang bisa bantu menurunkan berat badan. Berikut beberapa tips gerakan yang bisa sahabat Naia lakukan. High Knee Skips…
Sahabat Naia pasti sudah akrab dengan Jahe dong? Banyak sekali resep masakan dan minuman Indonesia yang menyertakan Jahe. Berbagai penelitian membuktikan bahwa kandungan senyawa di dalam jahe berfungsi sebagai antioksidann yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas.Senyawa radikal sendiri merupakan senyawa yang bisa mengakibatkan timbulnya berbagai penyakit degeneratif seperti kanker, penyakit jantung, diabetes, stroke, dan osteoporosis. Di…
Siapa sih yang tidak ingin punya badan sehat dan langsing seperti Maria Harfanti, wakil Indonesia yang menjadi Runner Up 2 Miss World? Atau seperti Pia Wurtzbach, pemenang Miss Universe 2015? Memiliki tubuh langsing ideal plus sehat tentunya menjadi dambaan setiap orang termasuk Sahabat Naia bukan? Sahabat Naia, untuk tampil cantik, langsing, dan sehat seperti…
