Mau cantik, mau kurus, mau langsing emang ga bisa seinstan masak mie. Sahabat Naia perlu kerja keras mulai dari olahraga cukup, makan makanan sehat, dan bahkan minum suplement. Sebagai pemula kamu pasti kesulitan untuk mengatur dietmu kan? Naia punya tips dari Elle Penner, seorang registered dietitian. Simak yuk! Biar Sahabat Naia bisa dengan smart merencanakan diet. Pertama, Pikirkan Kondisimu!…
Lari udah jadi bagian dari gaya hidup masyarakat kota. Beberapa tahun ke belakang nih, komunitas lari muncul di pelbagai daerah. Marathon dengan berbagai tujuan pun digelar dimana-mana. Ya emang sih lari itu salah satu olahraga yang paling murah. Ngga perlu beli equipment nge-gym buat di rumah dan ngga perlu nambahin biaya PLN. Apalagi nge-gym…
Siapa sih yang tidak ingin punya badan sehat dan langsing seperti Maria Harfanti, wakil Indonesia yang menjadi Runner Up 2 Miss World? Atau seperti Pia Wurtzbach, pemenang Miss Universe 2015? Memiliki tubuh langsing ideal plus sehat tentunya menjadi dambaan setiap orang termasuk Sahabat Naia bukan? Sahabat Naia, untuk tampil cantik, langsing, dan sehat seperti…
Apakah Sahabat Naia mencari diet rendah karbohidrat yang sempurna untuk menghilangkan lemak yang ada di dalam tubuh Sahabat Naia? Tentunya, Diet Stillman adalah sesuatu yang Sahabat Naia pasti harus coba. Diet revolusioner ini dirancang oleh Dr.Irwin Maxwell Stillman, seorang dokter yang terkenal..amat sangat terkenal. Orang ini telah mengabdikan hidupnya untuk merawat orang gemuk dan obesitas…
Kuku, bagian kecil dari tubuh kita yang sering luput mendapat perhatian. Padahal, jika dirawat dengan baik, kuku dapat memberikan rasa percaya diri yang lebih, khususnya bagi para wanita. Sahabat Naia, setelah mengetahui apa saja ciri-ciri kuku tidak sehat yang menandakan penyakit. Untuk memulai perawatan kuku yang sehat, Anda bisa memulai dari rajin mengkonsumsi makanan berikut…
Sahabat Naia, Sudah mencoba berbagai diet sahabat??Apakah kalian sudah mencoba diet Sonoma? Nama diet ini berasal dari California, negara anggur dan dipengaruhi oleh cara makan di Mediterania yang terutama difokuskan pada tanaman. Menurut Connie Gutterson, PhD, RD, yang merupakan pencipta Diet Sonoma, selain membantu sahabat naia untuk menurunkan berat badan, diet ini akan membantu sahabat…
