Persiapan Dalam Menjadi Seorang Pelari Demi Kesehatanmu
Berlari atau jogging merupakan bentuk yang menakjubkan dari latihan yang menyehatkan tubuh. Ini memberi Sahabat Naia dorongan cardio, dan karena kebanyakan orang berjalan di tempat terbuka, itu adalah cara yang indah untuk lebih dekat dengan alam sekitar. Berlari atau jogging juga merupakan bentuk termurah latihan di mana Sahabat Naia tidak harus menghabiskan pada peralatan lain…