Mau cantik, mau kurus, mau langsing emang ga bisa seinstan masak mie. Sahabat Naia perlu kerja keras mulai dari olahraga cukup, makan makanan sehat, dan bahkan minum suplement. Sebagai pemula kamu pasti kesulitan untuk mengatur dietmu kan? Naia punya tips dari Elle Penner, seorang registered dietitian. Simak yuk! Biar Sahabat Naia bisa dengan smart merencanakan diet. Pertama, Pikirkan Kondisimu!…
Lari udah jadi bagian dari gaya hidup masyarakat kota. Beberapa tahun ke belakang nih, komunitas lari muncul di pelbagai daerah. Marathon dengan berbagai tujuan pun digelar dimana-mana. Ya emang sih lari itu salah satu olahraga yang paling murah. Ngga perlu beli equipment nge-gym buat di rumah dan ngga perlu nambahin biaya PLN. Apalagi nge-gym…
Sahabat Naia sebelumnya pasti sudah mengetahui tentang salah satu kandungan Naia slimming capsule yaitu tanaman senna atau yang biasa dikenal dengan jati cina. Senna dikenal sebagai tanaman dengan berbagai manfaat di bidang kesehatan. Menurut Jurnal Studi Tanaman Kesehatan dari India,varietas tanaman senna pertama kali ditemukan di sepanjang sungai Nil yang mengalir di Mesir…
Sushi sudah bukan lagi makanan yang asing di Indonesia. Banyaknya restoran jepang dari yang bintang lima sampai kaki lima sudah bertebaran di tanah air. Daan sudah pasti ada sushi di jual di sana. Yap, sushi memang kuliner khas Jepang sahabat Naia. Tapi menurut wikipedia nih, sushi sebenarnya berasal dari Asia Tenggara. kemudian ke China…
Sahabat Naia pasti sering ngerasa waktu nonton tv lebih lama jeda iklannya daripada acaranya. Jangan buru-buru pindah channel ya. Justru waktu 3-5 menit jeda iklan itu bisa sahabat Naia manfaatkan untuk melakukan latihan ringan yang bisa bantu menurunkan berat badan. Berikut beberapa tips gerakan yang bisa sahabat Naia lakukan. High Knee Skips…
Siapa sih yang tidak ingin punya badan sehat dan langsing seperti Maria Harfanti, wakil Indonesia yang menjadi Runner Up 2 Miss World? Atau seperti Pia Wurtzbach, pemenang Miss Universe 2015? Memiliki tubuh langsing ideal plus sehat tentunya menjadi dambaan setiap orang termasuk Sahabat Naia bukan? Sahabat Naia, untuk tampil cantik, langsing, dan sehat seperti…
Sahabat Naia sudah baca part I ya? Yuk lanjutkan membaca part II mengenai efek buruk jika kita menghentikan kebiasaan berolahraga! Degenerasi Otot Ketika tubuh Sahabat Naia mulai masuk tahap diam saat Sahabat Naia berhenti bekerja melatih tubuh, Sahabat Naia mungkin masih merasa tidak apa-apa, tapi itu hanya akan dikondisikan selama beberapa minggu. Dan hal tersebut…
Ini ada fakta tersembunyi bahwa olahraga sangat penting untuk kemajuan kesehatan Sahabat Naia secara keseluruhan dan stamina tubuh sahabat Naia. Hal ini juga meningkatkan mobilitas dan penyerapan mineral, vitamin, nutrisi lain, dan oksigen. Namun, karena jadwal sibuk Sahabat Naia, kemungkinan Sahabat Naia mungkin kehilangan kesempatan untuk latihan, dan saat itu, menjadi lebih mudah untuk berhenti…
Haii sahabat Naia.. Weekend ini ada ide masak apa nih?? Yuk coba Sup Jagung yang super enak dan menyehatkan ini.. Yang perlu sahabat Naia siapkan adalah.. Bahan-bahan/bumbu-bumbu: 200 gram jagung manis pipil 150 gram jagung serut halus 100 gram paha ayam fillet, dipotong kotak 100 gram jamur kaleng, diiris halus 1/2 buah bawang bombay, dicincang…
Sahaabaaat Naia.. Waahhh sudah lama Miss tidak membahas mengenai diet yaa?? Yap.. Kali ini Miss akan mengobati rasa rindu kalian dengan bahasan mengenai Diet Mayo dari AnggaraSaputra ini.. Cekidot yaa.. Diet Mayo itu Apa? Oke, langsung saja kami akan membahasnya dalam bentuk tanya jawab aja, diet mayo itu ternyata diet yang dilakukan dengan cara mengurangi…
